レシピのご紹介

行橋市食生活改善推進会の学習会レシピからヘルシーメニューを紹介いたします。

いずれも減塩（※１）を心がけており、その他の特徴を下記のマークで表示しています。

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　※１　　　日本人の１日の食塩摂取量の目標値は男性7.5ｇ未満、女性6.5ｇ未満、高血圧を指摘されている方は6.0ｇ未満です。

　※２　　　行事食とは季節の行事やお祝いの日に食べる特別な料理を指します。

　※３　　　特産品とは市内で長く栽培、収穫されている食材としています。

　※推奨量　1日の推奨量は成人期の目安です。日本人の食事摂取基準参考、性別や妊娠期などで個人差があります。　　　　

1．豚肉昆布巻き

​​2．なばなのからし和え

3．夏野菜カレー

4．きのこたっぷりスープ

​​5．蒸し鶏の夏野菜ソース

6．ポテトとブロッコリーのサラダ

7．豚肉と野菜の酒蒸し

8．青菜の胡麻和え

レシピは随時更新予定です。

レシピ集

・R7年度レシピ集 [PDFファイル／2.73MB]

・R6年度レシピ集 [PDFファイル／2.55MB]

・R5年度レシピ集 [PDFファイル／2.36MB]

・R1年度レシピ集 [PDFファイル／2.9MB]

・H30年度レシピ集 [PDFファイル／2.97MB]

・H29年度レシピ集 [PDFファイル／2.94MB]

・H28年度レシピ集 [PDFファイル／2.78MB]

・H27年度レシピ集 [PDFファイル／1.73MB]

食生活改善推進会とは

行橋市食生活改善推進会の活動について